スリー・グッド・シングスの2つの効果

おはようございます。

皆様に、昨日予告していたよいこと(●良かったこと●嬉しかったこと●幸せだと感じたこと)を書いて口に出すことを続けるとどうなるのか？をご紹介しますね。

 2つ良いことがあります。

1、夜のうちに「自分の気持ちをリセット」できます。

そして、自己肯定感も上がります。

2、脳が勝手に「いいこと」を探すようになります。

まずは、やってみませんか‼️