精神科医に聞いた気持ちが楽になる7つの言葉

 おはようございます。 

皆様は、精神的にお元気でいらっしゃいますか。

精神科医の言葉を見つけましたので、共有させてくださいね。

【精神科医に聞いた気持ちが楽になる7つの言葉】

1、自分の機嫌をとるのに手加減はいらん。全力で甘やかしたらええよ。

2、本当に駄目な人は「反省しない人」や。あんたは、ちゃうやろ？

3、「優秀な人」ほど手抜きがうまいんよ。「完ぺき星人」なんでならんでええ。

4、お誘いを断ると不機嫌になる人？それ、本当の友達ちゃうで。

5、他人から「ひどいこと」をされた時は無感情な「冷めた目」で見てやればいいで。

6、たまには喧嘩してもいいかもよ？どちらかが我慢してるだけかもしれへんから。

7、余裕がない時は「心を狭く」してみ？ ストレスない人とだけ付き合ったらええ。