ストレスを溜めない8つの方法

おはようございます。

本日は、皆様とこんな方法について共有させてくださいね。

【ストレスを溜めない8つの方法】

1、去るものは追わないこと

2、朝からニュースを観ない

3、相手の顔色をうかがわせない

4、やりがいのある仕事をする

5、愚痴は聞かない、言わない

6、遠慮せず自分の意見を言う

7、他人からの評価を気にしない

8、自分でコントロールできるものに時間を使う