感情をコントロールするコツ8選

 おはようございます。

皆様は、感情を上手くコントロールされていますか。

そのコツの状況を見つけましたので、共有させてくださいね。

【感情をコントロールするコツ8選】

1、陰口や噂話に参加しない

2、Noと言うことを恐れない

3、恨みや妬みを持ち続けない

4、反省はしても自分を責めない

5、ギブアンドテイクを期待しない

6、全てのことを「想定内」だと捉える

7、自分の足を引っ張る人とは距離を置く

8、相手に感情移入するのではなく寄り添う