メンタルが強くなる習慣3選

 おはようございます。

皆様は、メンタルが強くなる習慣をお持ちですか。

そのとっても良い情報を見つけましたので、共有させてくださいね。

【メンタルが強くなる習慣3選】

1、不満がある時、愚痴を言うのではなく、情報収集をしてより良い未来を想像する。

2、嫌いな人がいる時、嫌いな人にエネルギーを使うのではなく、大切な人だけを大切にする。

3、ストレスが溜まっている時、夜更かしをするのではなく、睡眠を何よりも大事にする。