意外に知らないストレス発散法9選

 こんにちは。

皆様は、こんなストレス発散法をご存知ですか。

【意外に知らないストレス発散方法9選】   

1、3行だけの日記➡20%減

2、手紙を書く➡36%減

3、1杯のコーヒー➡54%減

4、30秒のハグ➡32%減

5、20分のお昼寝➡8時間分の疲労回復

6、パズル解き➡50%減

7、花の画像や動画を見る➡21%減

8、観葉植物と話す➡28%減

9、スマホを見ない➡89%減

★疲れたなと思ったら、どれか一つでもお試しくださいね❢